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就是要最新鮮 就是要最天然!!!
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草莓新吃法











草莓又稱洋莓,不僅甜蜜可口,而且熱量極低。
一杯份量的草莓只含45卡,想要保持身材苗條,
是很適合選用的水果。
草莓的維生素C含量豐富,
100克果實中就有80毫克,而且它的抗氧化作用,
能防止壞的膽固醇(LDL)遭受氧化破壞,
導致動脈粥狀硬化。

草莓還含有豐富的纖維質,
一杯的份量多達2.2克,能幫助維持通便正常,
並預防結腸和直腸癌。
最特別的是,草莓含有鞣花酸,
這種特殊的成分除了草莓外,
只能在葡萄和櫻桃中找到。


鞣花酸能避免致癌物將健康的細胞轉變為癌細胞。
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